Reset je hormonen
Voor wie is dit programma?
Voor iedereen die niet lekker in haar vel zit en last heeft van hormonale klachten, zoals:
- weinig energie
- moeite met afvallen
- stemmingswisselingen
- regelmatig hoofdpijnklachten of migraine
- rugpijn
- vermoeidheid
- laag libido
- depressiviteit
- prikkelbaarheid
- slaapproblemen
- moeilijk zwanger worden
Wat kun je verwachten?
- Basiskennis over hormonen
- Herken je klachten en hormonale disbalans
- Insuline en vasten in combinatie met je cyclus
- Alles over oestrogeen, progesteron en testosteron
- Je darmen en lever: de basis van je hormoonbalans
- Inzicht in je cyclus
- Mindset en hormonen
- Voeding voor meer energie en focus
- Plezier krijgen in samenwerken met je hormonen
- Je hormonen zijn in balans. Wat nu?
Dit zit in de cursus
Hormoonanalyse
Tijdens de eerste coachingsessie bespreken we jouw hormonale status. We ontdekken welke hormonen uit balans zijn, welke klachten dit veroorzaakt en hoe we dit stap voor stap gaan aanpakken.
Reset Je Hormonen Werkboek
Je ontvangt een uitgebreid werkboek met het volledige 10-weken programma, dat je ook na afloop kunt gebruiken als naslagwerk. Zo kun je alle informatie op je eigen tempo verwerken.
Receptenboek & Weekmenu's
Je krijgt een receptenboek met hormoonvriendelijke gerechten en 10 kant-en-klare weekmenu’s, inclusief boodschappenlijstjes.
Vier coachingsessies
- Hormoonanalyse
- Darm- en levergezondheid en celgezondheidstest
- Stress, Bravermantest en suppletieadvies
- In balans. Wat nu?
Darm- en levergezondheid
Via vragenlijsten onderzoeken we of er verstoringen in je darmen of lever zijn, of mogelijk een lekkende darm. Dit is essentieel om je hormonen en algehele gezondheid te herstellen.
Bravermantest
Deze test brengt je neurotransmitters in kaart, zodat we eventuele tekorten kunnen opsporen en gericht ondersteuning kunnen bieden.
Suppletieadvies
Je krijgt advies over welke supplementen passend zijn, waar je op moet letten en hoe ze jouw herstel kunnen ondersteunen.
Persoonlijke begeleiding via E-mail en WhatsApp
Tussen de coachingsessies door kun je altijd vragen stellen via e-mail of WhatsApp, en ik zal deze zo snel mogelijk beantwoorden.
Wat klanten zeggen
Wat is het resultaat?
- Je hebt weer meer energie
- Je krijgt meer rust in je lijf en je leven
- Je bereikt je ideale gewicht
- Je zit weer lekker in je vel
- Je hebt geen hoofdpijn of migraine meer
- Je kunt weer die leuke vrouw, collega of moeder zijn
- Hormonale schommelingen zijn verleden tijd
