FAQ
Antwoorden op veelgestelde vragen
Voor wie is het programma geschikt?
‘Ik heb een spiraaltje, is het programma dan wel geschikt voor mij?’
‘Ik zit in de overgang, is het programma dan wel geschikt voor mij?’
Ben je een vrouw ouder dan 35 jaar? Dan is het antwoord eigenlijk altijd: ja. Je lichaam gaat zich vanaf je vijfendertigste klaar maken voor de overgang. Daardoor ervaar je een disbalans en/of klachten. Het programma Reset je Hormonen is ervoor om je weer in balans te brengen. Ook als je een spiraaltje hebt of al in de overgang bent. Er is namelijk genoeg dat je kunt doen tegen stemmingswisselingen, moeheid, extra kilo’s, hoofdpijn of slaapproblemen.
Het is niet geschikt voor?
Vrouwen die geen klachten hebben, al uit de overgang zijn en niet willen veranderen.
Is het een dieet?
Nee, Reset je Hormonen is geen dieet. De methode behandelt acht aspecten van vrouwengezondheid, waarmee je jouw levensstijl kan beïnvloeden.
Waarom een 10 weeks programma?
Het heeft tijd nodig om gewoontes te veranderen. In 10 weken gaan we je lichaam opnieuw programmeren en resetten en voel en merk jij de verandering. Hier zijn enkele redenen waarom 10 weken een optimale periode is:
- Gewoonten ontwikkelen: Het duurt gemiddeld 66 dagen om een nieuwe gewoonte te ontwikkelen. Gedurende 10 weken krijg je de tijd om stapsgewijs nieuwe routines op te bouwen, waardoor ze duurzaam worden.
- Fysieke aanpassingen: Ons lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen aan veranderingen in voeding, beweging en slaap. Dit zorgt ervoor dat je langzaam en veilig gewicht kunt verliezen, je energie kunt verbeteren en je hormonen in balans kunt brengen.
- Mentale aanpassing: Een leefstijlverandering vereist ook mentale aanpassing. In 10 weken krijg je de tijd om te experimenteren, obstakels te overwinnen en nieuwe manieren te vinden om stress te beheersen en een positieve mindset te ontwikkelen.
- Onderhoud en stabilisatie: Na enkele weken begin je resultaten te zien. De extra tijd helpt je om deze resultaten te stabiliseren en te voorkomen dat je terugvalt in oude patronen.
- Langdurig effect: Korte veranderingen leiden vaak tot tijdelijke resultaten. Door een leefstijlverandering over 10 weken uit te spreiden, vergroot je de kans op blijvende positieve effecten voor je gezondheid en welzijn.
Er zijn al vele vrouwen die jou voorgegaan zijn, met goede resultaten.
Hoeveel tijd kost het programma?
Hoeveel tijd het programma kost, is afhankelijk van hoeveel tijd jij erin wilt stoppen. Voor iedere week ontvang je een weekmenu + boodschappenlijstje en staat er een hoofdstuk in het werkboek voor je klaar.
Je bepaalt zelf welke tips en adviezen je opvolgt. Mocht je daar vragen over hebben, ben ik altijd bereikbaar voor via mail en whatsapp.
Is het makkelijk te volgen?
Leer je lichaam begrijpen in Jip en Janneke taal. Ik ga jou in 10 weken leren hoe jouw lichaam werkt en hoe jij je klachten kunt laten afnemen door je levensstijl aan te passen. Makkelijk en simpel. Ik ben er voor jou om al je vragen te beantwoorden. Ik kijk met je mee.
Zijn de recepten niet te ingewikkeld?
Gemakkelijk en snel koken dat past bij mij. Ik ben geen keukenprinses en ik hou van simpel en makkelijk. Zo zijn de recepten die je deze 10 weken krijgt dus ook. Prima in te passen in een gezin.
Is de manier van eten makkelijk toe te passen in een gezin?
Jazeker. De recepten uit het weekmenu voor het ontbijt en de lunch zijn voor 1 persoon, dus die kun je apart voor jezelf maken. Al heb ik gehoord dat kinderen het er zo lekker uit vinden zien, dat ze ook willen.
De recepten voor het diner zijn geschikt voor 2 of meer personen. Je hoeft dus niet twee verschillende maaltijden te koken. Je gezin kan prima mee eten. Natuurlijk kun je ervoor kiezen om er voor hen soms iets extra’s bij te doen of zelf iets weg te laten. In Reset je Hormonen leer ik je hoe je daarmee om kan gaan.
Verder zijn de recepten makkelijk te bereiden. Je staat dus niet uren in de keuken. Juist niet!
Waarom is het nu het moment om te starten?
Omdat het elke dag een goed moment is om aan je gezondheid te werken. Waarom uitstellen? Met het Reset je Hormonen programma ben ik alleen jouw stok achter de deur. Of de schop onder je kont 😉 Welke jij nodig hebt. Ik ben 10 weken lang jouw steun en toeverlaat en mag je zelfs een jaar lang in de community blijven en vragen blijven stellen.
Het bedrag vind ik best prijzig
Er is een mogelijkheid om in termijnen te betalen. Dit kun je met mij bespreken. Verder wil ik je vragen: wat is jouw gezondheid je waard? Een disbalans en/of klachten kosten je meer dan alleen euro’s. Want wat als jij niet iedere maand uitgeschakeld bent, en jij gewoon de hele maand goed kunt functioneren en lekker in je vel zit, wat is dat jouw waard? Bovendien is het een eenmalige investering, die zich levenslang uitbetaald.
Wordt het programma vergoed?
Helaas vallen mijn diensten nog niet onder de vergoede zorg. Maar er zijn inmiddels veel werkgevers die een traject vergoeden. Neem voor mogelijkheden contact met mij op.
Ben je aangesloten bij een beroepsvereniging?
Ja, mijn praktijk is aangesloten bij de beroepsvereniging CAT (Collectief Alternatieve Therapeuten).
Dit houdt in dat ik voldoe aan de eisen van de Wkkgz (Wet kwaliteit, klachten en geschillenzorg) en erkend ben als alternatief therapeut. Hierdoor mag ik mijn werkzaamheden op professionele wijze uitvoeren.
Als CAT-therapeut val ik onder het GAT-Wkkgz klachtrecht en GAT-tuchtrecht van de Geschillencommissie Alternatieve Therapeuten (GAT).
