Wat is het
Met de methode “Reset je hormonen” herstellen we de balans in je hormoonhuishouding om gezondheidsproblemen aan te pakken. Wist je een hormonale disbalans voor wel 70 verschillende klachten kan zorgen ?!?
Herken jij je in
- Elk jaar ben je weer iets zwaarder, terwijl je toch echt niet anders eet
- Je bent vaak moe en hebt weinig energie
- Je hebt last van stemmingswisselingen en huilt soms om niks
- Je hebt regelmatig last van hoofdpijnklachten of migraine
- Je slaapt slecht
- Je bent prikkelbaar en herkent jezelf niet meer (waar is die leuke vrouw gebleven)?
- Je hebt opgeblazen gevoel en kunt daardoor ook moeilijk naar het toilet
- Je hebt snaaibuien en enorme zoetbehoefte (waar is die chocolade?)
- Je ervaart dan weer een pijntje hier en dan weer daar
- Je menstruatie verstoort behoorlijk je leven door pijnklachten en je moet misschien zelfs je afspraken afzeggen?
Wie wil er nou met deze klachten rond blijven lopen? Dat is namelijk helemaal niet nodig! Met de Reset je Hormonen methode helpen we jou in 10 stappen naar een hormonale balans
Reset je Hormonen is een 10-weeks programma, waarbij we werken met een werkboek en receptenboek. Hierin vind je wekelijks een weekmenu, en een kant-en-klare boodschappenlijst, zodat je je tijdig kunt voorbereiden en alle benodigde boodschappen in huis kunt halen. Daarnaast leer je hoe je hormonen werken en wat de oorzaak van jouw klachten zijn. Op deze manier kun je de juiste gereedschappen inzetten om de disbalans te herstellen.
Tijdens 4 coachingsessies die we gedurende deze 10 weken hebben bespreken we jouw hormonale analyse en jouw voortgang. Daarnaast gaan we uitgebreid in op een goede darmgezondheid en stressmanagement. Beiden zijn cruciaal voor een goede hormonale balans.
Tenslotte bekijken we welke supplementen jou kunnen ondersteunen en voeren we een celgezondheidstest uit.
Wat klanten zeggen
Aan het einde van dit traject heb jij de kennis en tools om:
- Over te schakelen van suikerverbranding naar vetverbranding
- De juiste vitamines en mineralen te kiezen die je helpen je hormonen in balans te brengen.
- Kleine aanpassingen in je levensstijl te maken die grote veranderingen kunnen veroorzaken
- Hormoonverstorende keuzes te herkennen en te vermijden
- Je hormonale cyclus te begrijpen, ongeacht je leeftijd
- Te weten in welke fase van je cyclus je bepaalde activiteiten beter wel of niet kunt plannen
- In te zien waarom het volgen van een dieet op de lange termijn niet effectief is
