Recept: Waterkefir- een cadeautje voor je darmen
Vandaag duiken we in de wereld van waterkefir, een verfrissende, licht bruisende drank boordevol probiotica die je eenvoudig thuis kunt bereiden.
Podcast: Hormonen en stemmingswisselingen – wat kun je eraan doen?
Waarom voel je je de ene dag energiek en opgewekt, en de andere dag somber en prikkelbaar?
De lever: de multitasker van je lichaam
Een gezonde lever is de sleutel voor jouw hormonale gezondheid
Laaggradige ontstekingen, nog nooit van gehoord?
Laaggradige ontstekingen: de stille verstoring van je hormoonbalans
De bijnieren: wat is hun rol in jouw lichaam?
Het is tijd om je bijnieren te vertroetelen
Lekkende darm, of niet?
Verhoogde darmpermeabiliteit: begrijpen, herkennen en herstellen
De vrouwelijke hormonale cyclus en de vergelijking met de seizoenen
De vrouwelijke hormonale cyclus en de vergelijking met de seizoenen
Hormonen en stemmingswisselingen: waarom je soms jezelf niet voelt
Hormonen en stemmingswisselingen: waarom je soms jezelf niet voelt
Slaap als een chef: hoe een rustige nacht je hormonen ondersteunt
Geef je lichaam de rust die het nodig heeft om de juiste balans te vinden.
De schaakpartij van de schildklier en de invloed van hormonen op je gezondheid
De schildklier als strategische speler in jouw hormonale gezondheid.
