Slaap als een chef: hoe een rustige nacht je hormonen ondersteunt
Geef je lichaam de rust die het nodig heeft om de juiste balans te vinden.
De schaakpartij van de schildklier en de invloed van hormonen op je gezondheid
De schildklier als strategische speler in jouw hormonale gezondheid.
De invloed van je microbioom op je hormonale balans: Een darmavontuur
Waarom gezonde darmen de geheime sleutel zijn tot een stralende hormonale balans.
Hormonen en insuline: De suikerrush en je overgangsklachten
Een verstoorde insulinehuishouding kan overgangsklachten verergeren, maar met gezonde leefstijlkeuzes houd je je bloedsuiker beter in balans.
De invloed van stress op hormonen tijdens de overgang
Ga mee op onderzoek: hoe stress je hormonen in de war kan schoppen in deze levensfase.
